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Les Outils
Coaching Mental
Le Coaching Mental auquel j'ai été formée combine les apports de trois disciplines : la PNL, le coaching classique et l’hypnose Ericksonienne.
La PNL permet de se découvrir au travers de ses fonctionnements et de ses schémas de perception. Elle nous permet également de décoder notre environnement. L'utilisation de cet outil nous aide à agir sur notre identité, nos valeurs et notre comportement. Grâce à cette technique, je peux vous accompagner vers une meilleure compréhension des autres et de vous-même.
L'hypnose ericksonienne est une discipline développée par Milton Erickson.
Pour Milton Erickson, l'inconscient est profondément bon et puissant.
L'état hypnotique permet de coopérer avec l'inconscient qui est alors, grâce à la suggestion induite en état de conscience modifiée, capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés. L'hypnose ericksonienne a pour but la coopération entre conscient et inconscient afin de déclencher les changements utiles à la résolution du problème.
Enfin, le coaching mental vous accompagne dans la définition et mise en œuvre de vos visions. Le coach mental vous aide à clarifier votre vision et construit, avec vous, une perspective objective. Soutien et motivation, et aussi identification des blocages ou recadrage des objectifs afin d'atteindre ceux-ci plus rapidement et plus efficacement.
Constellations familiales
Les constellations familiales sont une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle développée dans les 1990 par Bert Hellinger. Cette méthode consiste à révéler l’inconscient familial. Ce faisant, le/la client.e peut se libérer de programmes limitants auquel il/elle s’identifie et commencer à se reconnecter à ce qu’ il/elle est fondamentalement.
Selon Bert Hellinger, l’appellation adéquate de cette méthode serait plutôt “poser la famille dans l’espace”. En effet, le/la client.e revisite son passé à travers des mises en situation où des personnes/le facilitateur/ou d'autres supports jouent les membres de sa famille, lui donnant ainsi l’occasion de revivre des émotions refoulées et d’apporter les solutions qui manquaient au moment où la problématique s’est manifestée.
Les Constellations familiales se distinguent des autres approches de thérapie familiale en ce que tous les membres de la famille ne doivent pas nécessairement être présents. D’autres personnes sont présentes qui les représentent. Ces représentants se connectent intuitivement au champ énergétique du système représenté (appelé “le champ qui sait”). C’est alors que se révèlent les interrelations, les intrications et les conflits du système familial sur plusieurs générations.
Mon rôle est d’accompagner la réorganisation du système afin d’établir un nouvel équilibre au bénéfice du consultant.
La méthode des Constellations familiales se réclame de l’approche phénoménologique, car elle se base sur l’analyse directe de l’expérience vécue par le sujet. Le facilitateur en constellations familiales reconnaît qu’il y a plus d’une vérité et qu’il est important de ne pas chercher à interpréter, ni à se référer aux théories connues. Il s’agit d’observer et de décrire des phénomènes et leurs modes d’apparition indépendamment de tout jugement de valeur, connaissance préalable.
Les Constellations familiales reposent sur l’idée que tout est système dans notre univers. L’individu est composé d’un ensemble de systèmes interdépendants et appartient à un ensemble de systèmes sociaux et environnementaux dont le plus important est sa famille.
Tous les thèmes relatifs à la famille peuvent être amenés en séance :
difficultés relationnelles avec un des parents
difficultés relationnelles dans le couple
difficultés relationnelles avec ses enfants
difficultés relationnelles avec sa fratrie
problèmes de santé liés aux maladies auto-immunes, et certaines maladies mentales comme la dépression
les abus, violence, abandon, rejet
les questions relatives à l’héritage
le harcèlement en famille ou à l’extérieur de celle-ci ( école, bureau)
perte d’enfant, avortement, fausse couche
problème de fertilité ou de fécondité quand il n’y a pas de cause médicale, ou organique.
Les thèmes en entreprise qui peuvent être accompagnés à l’aide de cette méthode :
Définition d’une stratégie
Vérification de la cohérence de la structure d’une entreprise
Intégration après une fusion ou une acquisition
Project management
Marques et études de produits
Dynamiques des entreprises familiales
Pour tester de nouveaux projets ou une nouvelle société
Conflit de management
Analyse du processus de prise de décision
Vérification des effets systémiques des décisions prises dans différents départements d’une entreprise
Outil de supervision
Clarifier des objectifs
Clarifier une situation conflictuelle avec une personne
Trouver une bonne place au sein de l’entreprise
Accompagnement thérapeutique et énergétique
Soins énergétiques et travail chamanique, Oracles, Rituel, mythes et archétypes.
Oracles : dans le cadre de l'accompagnement thérapeutique, les tarots et les oracles ne sont pas utilisés comme des instruments prédictifs, mais comme des outils de projection de l’inconscient. Ils permettent également une meilleure découverte des appropriation des énergies archétypales.
Archétypes : bien plus que des images, les archétypes sont des points énergétiques centraux qui surgissent dans nos rêves lorsqu’un problème les met en action, et lorsqu’une situation psychologique éprouvante doit être remplacée par une situation plus alignée avec soi. Les archétypes sont donc créateurs de transformation. Ce sont des points d’énergie que j’actionne en hypnose, ou lors de méditations guidées, en fonction du besoin, de l’objectif ou de la demande du client. Par l’évocation de l’archétype adéquat, j’actionne les ressources manquantes et/ou nécessaires à la situation.
Rituel : les rituels sont des mises en contexte d’une intention, d’un objectif, d’un évènement marquant, souvent fondamental dans la vie d’un groupe et/ou d’un individu. Les rituels sont le cœur, le centre du groupe, un contexte qui crée le lien. A titre individuel, le rituel permet de se recentrer, clarifier ses idées, retrouver un sens du pouvoir, matérialiser ses intentions.
Mythe : l'utilisation du mythe, en thérapie, peut aider l'individu à prendre conscience de sa place et des dynamiques, notamment relationnelles, à l'œuvre dans son chemin de vie.